太无耻了，高也，你小心活不过48岁！
Google你也太没种了，不在这儿玩了不行吗？跟这帮混蛋在一起扯蛋！
劝Google不要在这个狗屁国家发展了
////当心猪流感(H1N1 Swine Flu)
//目前在中国还没有发现猪流感(H1N1 Swine Flu)的踪迹，但还是让人觉得提心吊胆的。要是死于“猪流感”，听着都不好听，还是提早预防吧。不过也没有疫苗什么的，所谓预防也就只能是躲避了。提早买口罩，别到时再花高价买了。
感染猪流感病毒的患者症状类似患季节性流感。美国病例主要表现为突然发烧、咳嗽、肌肉痛和疲倦，其中一些患者还出现腹泻和呕吐症状。墨西哥病例还出现眼睛发红、头痛和流鼻涕等症状。
世界卫生组织的专家警告称，此次流感的不同之处就在于患者多为身体强壮的年轻人，而非一般流感容易感染到的老人和儿童，而这一点正是会造成大量死亡的严重流感的特征之一。
据悉，目前医学界还没有研究出任何可以抵御猪流感的疫苗，而那些已经投入使用的流感疫苗是否能够为人体提供足够的保护目前也不得而知。
有人在Google Map上标记出了H1N1的传播情况，下面有链接。地图上紫色的标记
是指确认了的或者有可能的，粉色的标记
是疑似，黄色的
是阴性，死亡病例没有中心的黑点
。
学校要贪国家救灾的钱，十恶不赦！
//说的是重庆师范大学涉外商贸学院。
前几天我妹妹给我打来电话告诉我，她们学校老师找她去说是有好消息。结果这个好消息就是现在需要给学校交将近五千元钱。这是怎么一回事呢？
在《汶川地震灾害范围评估结果》中，我们家（甘肃省陇南市武都区）属于5·12大地震的重灾区。点这里查看民政部相关文件。在去年8月份，财政部与教育部联合下发通知《实施地震重灾区困难生特别资助政策》。其中有：
高等教育阶段学生的特别资助政策具体内容主要包括：一是免除学费。在2008年秋季学期至2009年春季学期，对生源地为重灾区的普通高等学校全日制本专科在校家庭经济困难学生免除学费。中央财政对灾区省份高校和接收灾区学生较为集中的其他省份的高校给予补助，补助标准为年生均4200元；其余高等院校免除学费的资金，由学校自行安排。
二是扩大国家助学金资助面。对生源地为地震重灾区的普通高等学校全日制本专科在校生，国家助学金政策覆盖面扩大到70%，平均补助标准仍为年生均2000元。新增资金由中央财政全部负担。各高等院校可根据情况，自行发放特殊困难补助。
去年开学的时候，我妹妹的学校（重庆师范大学涉外商贸学院）没有收学费。结果现在这个风头好像已经过了，学校又开始要钱了。为什么告诉我妹妹是好消息呢？他们的说法是，学校决定减免重灾区学生两千元钱的学费，现在只需要补交剩余的学费就行了，大约有五千块钱。我现在就能想像到，他们在说这话的时候心里其实在淫笑。国家把钱拨给他们了，贪走了不说，还要在学生这里再收一笔，这如意算盘打的！
我让我妹妹问为什么，不是有通知说要减免学费吗。校方的回答是他们是独立学院，国家不给拨钱。我是一个比较理性的人，还是很讲理的。不会乱猜测。所以就专门查了查什么是独立学院。在教育部的网站上，我了解到，所谓独立学院就是“由普通高校按照新的机制和模式试办的相对独立的二级学院”，简称独立学院。它是由普通本科高校与社会力量合作所开办的教育机构。
我就想，有可能学校说的是实情。但是有一点不清楚，就是上面所提到的那个通知中没有说所谓的独立院校是否包括在内。并且让我觉得怀疑的是，为什么去年开学的时候可以不收学费，而现在突然又要收了？
带着这个疑问，我就直接给教育部打了电话。最终得到了确切的答复：独立学院是包含在内的，并且国家已经把钱拨下去了。学校这样做肯定是不对的，可以先打电话给重庆市教委，如果那边不解决的话，再给教育部打一次电话来解决。
这下心里就有底了，有教育部的这句话，底气就更足了。我让我妹妹明天把两个资料打印出来去找学校，如果他们还执迷不悟的话，就打电话给重庆市教委。如果还制不了这些人的话，还有教育部。虽说只是几千块钱，并且她的一些同学都已经交了，但我是不允许被这些没良心的人欺负的。作为一个大学，为了钱连灾区人民都不放过，良心被狗吞了！如果我会说脏话的话，我会用最恶毒的话来诅咒这种人！
增加词汇量，帮助解决世界饥饿问题
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介绍一个网站：www.freerice.com 很多人都觉得英语学习过程中词汇量不够是个大问题，而更大的问题是找到如何提高词汇量的方法。至今好像没有一个能快速让人积累真正有用的词汇的方法。为什么呢？我认为这个方法本来就没有，或者就算有也不应该去追求它。当然如果你觉得你的兴趣就在于背单词那就没有什么不可以的了。这可能跟我个人学习的经历有太多的关系了。我除了初一、初二那两年偶尔背过单词外，其它时候从来没有专门背过单词。这样也让我觉得不用去考虑单词的事。 这次不讨论太多的单词记忆的问题，主要是推荐一个挺有意义的网站。在FreeRice上练习单词，只要你回答正确一个问题，这个网站就会捐给联合国粮食计划署（UN World Food Programme）十粒大米。而且练习的模式也比较科学。每次会随机出题，出题的难度是根据你之前回答的正确与否来判断的。并且当你答错了一个之后，过一会儿这道题还会再次出现。这样就会让你加深印象。这样的点子真的很不错，是个一举两得的做法，既帮助人们学习英语，又为解决饥饿问题做了贡献。 |
人人都爱80后–花儿乐队
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哎呦唉呦这倒霉摧的80后
哎呦唉呦这蜜罐儿里的80后
哎呦唉呦这不懂事儿的80后
人人都恨80后人人都爱80后
在我们那年代从小缺爱长大缺钙
抱着孩子谈恋爱骑二八能一千多迈!
哪儿像你们现在从小补到二十才断奶
挺机灵小伙子就是分不出好赖!
你瞅你带回家那位那叫一个爱臭美
要是扔到古代绝对就一白李逵!
她融合了瘸拐李的腿和宋某某的嘴
坐那儿直招苍蝇屎壳螂都当她粪球推!
你能给我气疯了你那男友岁数
乾隆得管他叫大哥!
满脸抬头纹长得跟素丸子似的!
要是手榴弹一分钱一个
我真想扔他十万块钱的!
虽然说一下生你就挨饿
一上学你没听课一毕业就没工作
也不至于为了三瓜两枣这么载歌载舞吧?
你是怎么了?老母猪追大王八那是你任务吗?!
你们没结婚不懂爱情那么深
我跟你阿姨结婚二十多年见天儿她净欺负人!
一日夫妻百日恩和尚吃素不吃荤
婚姻法上怎么写的?菜刀不能随便抡!
他办个事太肉打麻将又太臭
讲笑话不逗就喝起酒来没有够!
揪起来抽抽!把他揪起来抽抽!
哦呦你还敢向我挑战?揪起来抽抽!!!
如今生活现代化男人女人化
女人野人化你们得听过来人的话!
书到用时方恨少钱到月底不够花
逮一蛤蟆能挤出团粉来社会竞争多可怕!
不管你爸蹬三轮还是你妈卖果仁
就算你祖宗八辈一直前仆后继跳大神
头上画一"耐克"就得楞充包公的传人
说出去人人夸你高雅八耻好男儿!
但别胡罗卜掉茅坑儿真当自己是个角儿?
这人生啊就是练一辈子轻功你得端住劲儿
想舒服了没门儿!容不得你跟这儿***and***!
记住谦虚使人进步屎人都能进步!
遇事不怒勤换内裤基本吃素要知足!
你想当领导没那觉悟想当富翁没那脑子
想当别人太太又是男的!想都没有用!
浪子回头金不换旧鞋旧衣服换鸡蛋!
实在不行跟我混吧保你十年赚两万!
这么多钱啊!我听着肝儿都颤!
你到底是干什么的啊?!我做梦都想当大款!
我上顶天花板!我下踩红地毯!
我吃鲍鱼都往上返!我跨国贸易大老板!
纯真片儿懒走街串巷高声呐喊:"修理伞!!!"
哎呦唉呦这倒霉摧的80后
哎呦唉呦这蜜罐儿里的80后
哎呦唉呦这不懂事儿的80后
人人都恨80后人人都爱80后
American English Intonation
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以前做过两天的集训营，给同学们讲语调的时候用了《American Accent Training》这套教材中的一部分内容，后来在给奥运志愿者做外语培训时，我也把其中一部分编进了教材。在很多地方讲课时我都会用这个教材中的方法来给学生讲解语调。语调其实比语音容易掌握，并且掌握了语调可以很快让你说出英语来有那种“洋”味。所以刚开始学习英语的时候我建议多注意一下语调。当然最好的方法还是多听多看（视频），语调的感觉就会自然找到。 |
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下面内容是American Accent Training中的一部分，作者简单介绍了一下美式英语的一些特点。由于版权与网络空间等等的限制，我这里不能全部放上来。有机会的话可以听我来讲解
点击下面的播放按钮可以听录音：
The American Speech Music
美国语言的韵律
What to Do with Your Mouth to Sound American
你的嘴巴要怎样做才能说好美式英语
One of the main differences between the way an American talks and the way the rest of the world talks is that we don’t really move our lips. (So, when an American says, "Read my lips!" what does he really mean?) We create most of our sounds in the throat, using our tongue very actively. If you hold your fingers over your lips or clench your jaws when you practice speaking American English, you will find yourself much closer to native-sounding speech than if you try to pronounce every … single … sound … very … carefully.
美国人说话方式与世界上其它地方的人说话方式的主要区别之一就是我们不怎么动嘴唇。（所以当一个美国人说“看我的嘴型！”，他到底在表达什么？）我们大多数的发音都是由喉咙产生，再加上非常活跃的舌部运动。如果你在练习美式英语的时候把你的手放在你的嘴唇上或者紧紧握住你的下巴，你会发现相比你一个音一个音很仔细地发出来，你会更接近地道的发音。
If you can relate American English to music, remember that the indigenous music is jazz. Listen to their speech music, and you will hear that Americans have a melodic, jazzy way of producing sounds. Imagine the sound of a cello when you say, Beddy bada bida bedder budder (Betty bought a bit of better butter) and you’ll be close to the native way of saying it.
如果你能够把美式英语跟音乐联系起来，要记着美国本土的音乐是爵士。听他们语言的韵律，你会发现美国人有一种带有旋律的、爵士味的发音方式。想象一个大提琴的声音，同时说“Beddy bada bida bedder budder (Betty bought a bit of better butter)”，你就会非常接近地道的说法。
Because most Americans came from somewhere else, American English reflects the accent contributions of many lands. The speech music has become much more exaggerated than British English, developing a strong and distinctive intonation. If you use this intonation, not only will you be easier to understand, but you will sound much more confident, dynamic, and persuasive.
由于大多美国人来自别的地方，美式英语能反映出许多国家的口音。比起英式英语，语言的韵律已经变得更加夸张，产生了一种非常深厚而且独特的语调。如果你使用这种语调，不仅容易被别人听懂，而且你会听起来更加自信、有活力和有说服力。
Intonation, or speech music, is the sound that you hear when a conversation is too far away to be clearly audible but close enough for you to tell the nationality of the speakers. The American intonation dictates liaisons and pronunciation, and it indicates mood and meaning. Without intonation, your speech would be flat, mechanical, and very confusing for your listener. What is the American intonation pattern? How is it different from other languages? Foa egzampuru, eefu you hea ah Jahpahneezu pahsohn speakingu Ingurishu, the sound would be very choppy, mechanical, and unemotional to an American. Za sem vey vis Cheuman pipples, it sounds too stiff. A mahn frohm Paree ohn zee ahzer ahnd, eez intonashon goes up at zee end ov evree sentence, and has such a strong intonation that he sounds romantic and highly emotional, but this may not be appropriate for a lecture or a business meeting in English.
当一个对话远到听不清，但尚足以判断说话者的国籍，这时你听到的就是语调（或者说语言的韵律）。美语语调指示出连音与发音，并且能表现出情绪与意义。如果没有语调，你说的话就会很单调、机械，让你的听众很费解。美语语调的模式是什么？它跟其它语言有什么不同？例如，若你听到一个日本人说英语，他的发音在美国人听起来就会觉得非常突兀、机械和没有感情。德国人也是类似，听起来很僵硬。另外，一个来自巴黎的人他的语调在每句话最后都会升起来，并且有着深厚的语调，让人感觉非常浪漫并且富有感情。但这在讲台上或者商务会议上就不是恰当的英语了。
Soap and Education
//Soap and education are not as sudden as a massacre, but they are more deadly in the long run.
— Mark Twain
回到北京
//前天晚上回到了北京，眨眼间在兰州的多半个月就这样过去了。这会儿还能清晰地想起刚开始的时候的感觉，心里特别担心，因为一拿到课表看到密密麻麻的课，真怕自己会体力不支。不过我的身体还是比较对得起我的。更让人欣慰的是，能够帮助到很多英语学习路上的朋友们。真心地祝福他（她）们能轻松学好英语，拥有精彩的人生！
昨天放松了一下，和女朋友一起逛了一下午。不过很快压力就来了，还有两本书得尽快完成。从今天开始又得天天埋头写书，不过这期间就没有收入了，这也是个问题。过两天看看能不能安排自己的时间，兼着带点课就好了。
先简单写这点吧，一会儿吃点东西得抓紧接着写书了。
[转]一个睡五分钟等于六个钟头的方法
//睡觉的诀窍
根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的 人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。
就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。
过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。
所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。
不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。
(没想到睡眠也有这么高深的学问，我试了一下，果真如此。只在子时小睡了半小时，就起来一直到四点钟才睡，居然，六点钟就自己醒了！要是在平时，我一般是要睡到九、十点钟以后才能起来的。大家也可试试，觉得有效果就顶一下吧。)
睡眠与养生
一、睡眠的规则
战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天（凌晨5点到晚上21点）活动产生能量，晚上（21点到凌晨5点）开始进行细胞 分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良 好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个 细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢？因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。
植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰， 细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢 的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。
现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉；胃火过剩，睡觉不安；肝阴不足，睡觉劳累。
二、睡眠与疾病
现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。
子时（23：00—1：00），其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不 睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种 精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给 摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50％以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。
丑时肝经最旺，丑时（1：00—3：00）不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太 好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于 晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体 处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40％——60％的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的 人。
肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。
肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。
肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。
肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。
肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。
肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。
肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生 殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。
三、睡眠的方法
交通规则——你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来
You can make it if you try
//点下面每句话可以下载每句话的录音：
You can’t be beaten at anything, until you quit in your own mind.
There is no failure except in your not trying.
There is no defeat except from within.
You have no really insurmountable barrier except your own inherent weakness of purpose.
The odds are with you if you keep on trying.
Consider yourself on a very long journey.
Sustain your personal vision of success until you achieve it.
In the end, you can fail only if you don’t try.
Winning isn’t everything, but wanting to is.
Success is a road that’s paved with perseverance.
这里是全文的录音文件：You can make it if you try(Full).mp3